Diário de Bordo

UBERLÂNDIA, MG  BRASIL


04/02/2011.
Treino: speed
Giro do Rio, Anel Viário.
Percurso Profissional.
Ritmo Firme.
Distancia: 126,00 km
Velocidade Max: 83,1 km/h

03/02/2011.
Treino: speed.
Antena.
Percurso Leve.
Ritmo Constante.
Distancia: 75,57 km.
Velocidade Max: 62,2 km/h.
Atividade Complementar Musculação.

02/02/2011.
Treino: speed (Giro do Rio)
Udia-Araguari-Indianopolis-Udia.
Percurso Profissional.
Ritmo Firme.
Distancia: 117,0 km
Velocidade Max: 77,4 km/h.
Obs: Muito vento no trajeto.
Atividade complementar 5 km caminhada

01/02/2011.
Treino: speed.
Udia-Cruzeiro dos Peixotos-Udia.
Percurso Leve.
Ritmo Forte
Distancia: 56 km
Velocidade Max:62,8 km/h