DICAS

Ciclistas

Para treinar e não ficar a pé, carregue sempre:

• Câmara.
• kit remendo.
• Espátula.
• Tesoura pequena.
• Bomba de mão.

E não se esqueça durante os treinos longos ou não de sempre estar se hidratando, comendo alimentos de fácil digestão para  melhor resultados.
E bons treinos.