Diário de Bordo

UBERABA,  MG   BRASIL

27/03/2011

Corrida Copa Triângulo de Mtb.
Percurso Rápido
Exigência Física Alta.
Distancia: 35 km.
Categoria Master.
Colocação: 4º Lugar.

Conclusão: Normal, peguei muita chuva na corrida biogas, terça abaixou meu sistema imunológico, atrapalhando a Kilometragem.

Dia: 26/03/2011.
Treino: Speed.
Udia-Anel Viário-Mangueiras-Udia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 50 km.
Velocidade Max; 74 km/h

Dia: 25/03/2011.
Treino: Speed.
Udia-Cruz Branca- Udia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia; 75 km.
Velocidade Max: 65.9 km/h.
Dia: 24/03/2011.
Treino: Speed.
Igrejinha.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 65 km.
Velocidade Max: 51,7 km/h.
Atividades complementar tiros.

Dia: 23/03/2011.
Treino: Speed.
Udia-Martinesia-Udia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 70 km.
Velocidade Max: 50 km/h.

Dia: 22/03/2011.
Treino: Mtb.
Igrejinha.
Percurso Intermediário.
Exígencia Física Média.
Distancia: 65 km.
Velocidade Max: 53,5 km/h.

Dia: 21/03/2011.
Treino: Speed.
Pedalada Leve 1 hora.