Diário de Bordo

UBERLÂNDIA,  MG  BRASIL

Dia: 16/04/2011
Descanso.

Dia: 15/04/2011
Treino: MTB
Kilombinho.
Percurso Avançado.
Exigência Física Média.
Distancia: 55 km.
Velocidade Max: 77 km/h.

Dia: 14/04/2011.
Treino: Speed.
Udia-Araguari-Udia-Cruzeiro-Udia.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 122 km.
Velocidade Max: 87,9 km/h.

Dia: 13/04/2011.
Treino: Speed.
Giro Leve 1 Hs.
Atividade Complementar Musculação.

Dia: 12/04/2011.

Treino: Speed.
Udia-Martinesia-Udia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 70 km.

Dia: 11/04/2011.
Treino: Speed.
Anel Viário.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 50 km.
Velocidade Max: 78 km/h.
Atividade complementar Corrida 5 km.