1º Circuito Sabiazinho Ciclismo & MTB

1º Circuito Sabiazinho Ciclismo & MTB

PROVA

Circuito: 1,0 KM

Local: Uberlândia  M.G

AV: José Roberto Migliorini (estacionamento do Parque do Sabiá  )

 Cronograma

• MTB (Livre): Largada às 14:00 horas, duração de 40 minutos, e com 1 meta aos 20 minutos.
• Feminino(livre): Largada ás 14:50 horas, duração de 30 minutos.
• Máster 2 (A partir de 45 anos): Largada às 15:00 horas, 01 hora de duração, e com 01 meta aos 30 minutos.
• Máster 1 (A partir de 35 anos): Largada às 16:20 horas, 01 hora de duração e com 01 meta aos 30 minutos.
• INFANTIL : 2 Voltas.
• OPEN (Livre): Largada às 17:40 horas, duração de 01 hora e com 01 meta aos 30 minutos

PREMIAÇÃO

OPEN (LIVRE)                                                                         MASTER 1 (A partir de 35 anos)

1º Lugar: troféu, brinde                                                               1º Lugar: troféu, brinde

2º Lugar: troféu, brinde                                                                  2º Lugar:troféu,brinde

3º Lugar: troféu, brinde                                                                   3º Lugar:troféu,brinde

MASTER 2 (A partir de 45 anos)                                                      MTB (Livre)

1º Lugar: troféu, brinde                                                                    1º Lugar: troféu,brinde

2º Lugar: troféu, brinde                                                                    2º Lugar: troféu,brinde

3º Lugar: troféu, brinde                                                                    3º Lugar: troféu, brinde 

 FEMININO(LIVRE)

1ºLugar: troféu,brinde

2ºLugar: troféu,brinde

3ºLugar: troféu,brinde

ESTRUTURA

·         Ambulância                                                                                 

·         Bombeiros     

·         Profissionais da enfermagem                                                 

·         Polícia Militar

·         Setran                                                                            

·         Pórtico (largada, chegada)

·         Cones

·         Cavaletes

·         Internet (parque do sabiá)                                                       

·         Batedores                                                                                      

·         Pódio

·         Fitas zebradas                                                                            

·         Som

·         Fitas transparentes                                                                    

·         Mesas + cadeiras                                                                                

·         Banheiros (Parque sabiá)

·         Mesas com frutas

APOIO

• Prefeitura de Uberlândia
• Bombeiros
• Futel                                                                                                       
• Polícia Militar    
• SETRAM          

    

KM Produções

                                         

1º GP Noturno

1º GP Noturno

Parque do Sabiá 20/05/2010
Cat. Livre

1º Realização da KM

                                       

Tour do Parque do Sabiá

Realização KM
 14/07/2011
1º Etapa - Prologo CRI
Distancia: 2,1 Km

Vencedor: Camisa Amarela ( lider até o momento)
1º - JEOVANI JUNIOR DE OLIVEIRA - Tempo 0:02:30 - Média 52,59 Km/h
2º - ALIPIO MOREIRA MELO - Tempo 0:02:51 - Média 46,13 Km/h.
3º - GUILHERME LEAL - Tempo 0:02:54 - Média 45,33 Km/h.
4º - ADRIANO REIS (Leão) - Tempo 0:02:57 - Média 44,56 Km/h.
5º - REDELVINO (Moreno) e GUILHERME (Tiguila) - Tempo 0:03:00 - Média 43,82 Km/h.

Diário de Bordo

UBERLÂNDIA,  MG  BRASIL



Volta das Satelites BSB

 Dia: 06/05/2011.
Treino: Speed.
Udia-Cruzeiro-Martinésia-Udia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 65 km.
Velocidade Max: 70 km/h.

Dia: 05/05/2011.
Treino: Speed.
Km 100 - Br 050
Percurso Avançado.
Exigência Física Alta.
Distancia: 70 km.
Velocidade Max: 81 km/h.

Dia: 04/05/2011.
Treino: Speed.
Giro do Rio
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 120 km.
Velocidade Max: 87 km/h.

Dia: 03/05/2011.
Treino: Mtb.
Udia-Cruzeiro-Martinésia-Udia.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 78 km.
Velocidade Max: 69 km/h.

Diário de Bordo

UBERLÂNDIA,  MG  BRASIL

Dia: 02/05/2011.
Treino: Mtb.
Quilombo (Contrario)
Percurso Avançado.
Exigência Física Alta.
Distancia: 60 km.
Velocidade Max: 66 km/h.

Dia: 01/05/2011.
Treino: Mtb.
Cruzeiro (Igrejinha)
Percurso Avançado.
Exigência Física Alta.
Distancia: 50 km.
Velocidade Max: 76 km/h.
(Nesse dia houve o tombo do Felipe que estava no treino.)

Dia: 29/04/2011.
Treino: Mtb.
Quilombo.
Percurso Avançado.
Exigência Física Alta.
Distancia: 60 km.
Velocidade Max: 72 km/h.

Dia: 28/04/2011.
Treino: Speed.
Giro do Rio.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 120 km.
Velocidade Max: 87,6 km/h.

Dia: 27/04/2011.
Treino: Speed.
Martinésia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Media.
Distancia: 70 km.
Velocidade Max: 71,8 km/h.

Dia: 26/04/2011.
Treino: Speed.
Anel Viário.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Media.
Distancia: 70 km.
Velocidade Max: 73 km/h.

Dia: 25/04/2011.
Treino: Speed.
Udia-Cruzeiro-Udia.
Percurso Leve.
Exigência Física Media.
Distancia: 70 km.
Velocidade Max: 69 km/h.

Diário de Bordo

  M.G .     BRASIL

Dia: 20/04/2011.
Treino: Speed.
Udia-Patos de Minas.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 237 km
Velocidade Max: 88,9 km/h.

Dia: 21/04/2011.
Treino: Speed.
Posto Lagamar.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 100 km
Velocidade Max: 76,9 km/h.

Dia: 22/04/2011.
Treino: Speed.
Sentido Posto Lagamar.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 70 km
Velocidade Max: 78 km/h.

Dia: 23/04/2011.
Treino: Speed.
Anel Viário.
Percurso Leve.
Exigência Física Baixa.
Distancia: 40 km
Velocidade Max: 85 km/h.

TREINE

Treine mesmo que seja num rolo...
Numero 85 Rodrigo Mendieta.

Diário de Bordo

UBERLÂNDIA,  MG  BRASIL

Dia: 19/04/2011
Udia-Martinésia-Udia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 60 km.
Velocidade Max: 67,3 km/h.

Dia: 18/04/2011.
Anel Viário.
Percurso Avançado.
Exigência Física Média.
Distancia: 60 km.
Velocidade Max: 78,3 km/h.

Diário de Bordo

UBERLÂNDIA, MG  BRASIL

Corrida: Bio Gas Uberlândia, MG.
2X Martinésia.
Percurso Avançado.
Exigência Física Alta.
Distancia: 80 km.

Colocação: ( 2º Lugar ) Desclassificado.

Conclusão:A cidade foi que perdeu o atlteta mais bem colocado na competição.
Por causa da falta de capacitação da organização que não fechou a rua lateral que dava acesso a chegada com ex: fiscal la orientando a direção no mínimo fita zebrada.Eu que vinha a 100,150 mts da chegada em 2º lugar a poucos segundos do terceiro, no limite, rápido, descendo, vi o arco em linha reta não tinha nada na frente pensei e lá, e passei na hora que passei a chegada, o 3º colocado também passou e a organização mandou nos fazer o trevo de novo que estava a 1 km acima ai perdi a colocação por falta de competência da organização reclamei e foi desclassificado.

CARRO DO CHEFE DA EQUIPE.

Diário de Bordo

UBERLÂNDIA,  MG  BRASIL

Dia: 16/04/2011
Descanso.

Dia: 15/04/2011
Treino: MTB
Kilombinho.
Percurso Avançado.
Exigência Física Média.
Distancia: 55 km.
Velocidade Max: 77 km/h.

Dia: 14/04/2011.
Treino: Speed.
Udia-Araguari-Udia-Cruzeiro-Udia.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 122 km.
Velocidade Max: 87,9 km/h.

Dia: 13/04/2011.
Treino: Speed.
Giro Leve 1 Hs.
Atividade Complementar Musculação.

Dia: 12/04/2011.

Treino: Speed.
Udia-Martinesia-Udia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 70 km.

Dia: 11/04/2011.
Treino: Speed.
Anel Viário.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 50 km.
Velocidade Max: 78 km/h.
Atividade complementar Corrida 5 km.

Diário de Bordo

UBERABA, MG   BRASIL

10/04/2011

Corrida: Copa Triângulo de Ciclismo
Circuito: Piscinão
Duração: 1:15 hs + 1 Volta.
Categoria: Elite
Colocação: 5 º Lugar.


Conclusão: Regular na média,  no dia não conseguia rodar num ritmo forte e tinha uma fuga que chegou com 2 atletas, atrás veio o pelotão para o sprint disputei,  não posicionei bem tinha um vento frontal forte fiz 5º lugar .

Didática da Educação Física.

PROPOSTA CRITICO-SUPERADORA

OBJETIVOS

Abordar a proposta critico-superadora, demonstrando suas principais características, atribuições do educador, concepção de currículo ampliado, cultura corporal, a seleção de conteúdos, o novo tratamento metodológico, e a teoria da mecanoburocratização, demonstrando sua importância no contexto e realidade brasileira.

INTRODUÇÃO

Também em oposição ao modelo mecanicista, discute-se na Educação Física, a abordagem crítica-superadora, como uma das principais tendências. Esta proposta tem representantes nas principais Universidades do país e é, também, a que apresenta um grande número de publicações na área, especialmente em periódicos especializados. A proposta crítico-superadora utiliza o discurso da justiça social como ponto de apoio, e é baseada no marxismo e néo-marxismo, tendo recebido na Educação Física grande influência dos educadores Libaneo e Saviani.

DESENVOLVIMENTO

Essa concepção foi construída a partir do trabalho desenvolvido pelos professores, Valter Bracht, LinoCastellani Filho, Michele Ortega Escobar, Carmem Lúcia Soares, Celli Taffarel e Elizabeth Varjal, que culminou com a publicação do livro "Metodologia do Ensino da Educação Física" (Cortez, 1992) de autoria coletiva. É uma concepção propositiva, pois estabelece critérios para sistematização dessa disciplina no âmbito da escola. Os autores defendem que uma proposta crítica de Educação Física, deve partir antes de tudo, de uma análise das estruturas de poder e dominação constituída em nossa sociedade. Tomando por base o materialismo histórico-dialético de Marx, preconizam que o professor de Educação Física, antes de tudo deve ser um educador comprometido com um projeto político pedagógico, que nasce das necessidades de emancipação de uma classe emergente dentro da nossa atual estrutura de divisão de classes, ou seja, a classe trabalhadora.

ATRIBUIÇÕES DO EDUCADOR

Todo educador deve ter definido seu projeto político-pedagógico é preciso que tenha bem claro: qual o projeto de sociedade e de homem que persegue, Quais os interesses de classe que defende Quais os valores, a ética e a moral que elege para consolidar através de sua prática Como articula suas aulas com esse projeto maior de homem e de sociedade.

CURRICULO AMPLIADO

Uma concepção de currículo ampliado que deve ordenar a reflexão pedagógica do aluno, de forma a pensar a realidade social desenvolvendo determinada lógica. Para desenvolvê-la, apropria-se do conhecimento científico confrontando-o com o saber que o aluno traz de seu cotidiano, tendo como eixo constatação, interpretação, compreensão e a explicação da realidade social complexa e contraditória.

CULTURA CORPORAL

Essa concepção trabalha com o conceito de cultura corporal, que se opõe, portanto ao conceito de aptidão física enquanto objetivo final da disciplina, e propõe o trato com o conhecimento em forna de ciclos de escolarização.

SELEÇÃO DE CONTEUDOS

Na perspectiva critico deve fazer uma seleção dos conteúdos da Educação Física de forma coerente com o objetivo de promover a leitura crítica da realidade. Essa seleção organização dos conteúdos deve prever tanto uma análise sobre sua origem e o que determinou a necessidade de seu ensino, quanto à realidade material e física da escola.

O tratamento a ser dado a esses conteúdos deve partir de uma metodologia diferenciada e transformadora, capaz de priorizar um sentido/significado que possa:

"... abranger a compreensão das relações de interdependência que jogo, esporte, ginástico e dança (ou outros temas que venha ma compor um programa de Educação Física), tem comum grandes problemas sócio-políticos atuais como: ecologia, papéis sexuais, saúde pública, relações sociais de trabalho, preconceitos sociais, raciais, distribuição de renda..." (1992).

NOVO TRATAMENTO METODOLOGICO

Na concepção desses autores, portanto, não se trata somente de aprender o jogo pelo jogo, o esporte pelo esporte, ou a dança pela dança, mas esses conteúdos devem

Receber outro tratamento metodológico, afim de que possam ser historicizados criticamente e apreendidos na sua totalidade enquanto conhecimentos construídos culturalmente, e ainda serem instrumentalizados para uma interpretação crítica da realidade que envolve o aluno.

SUPERAR A MECANOBURROCRATIZAÇÃO

Os autores também especificam os princípios avaliatórios dessa concepção, a partir de um projeto histórico que privilegie a superação das práticas mecânico burocráticas, a partir de uma reinterpretação e redefinição de valores e normas, de uma síntese qualitativa da nota ele uma avaliação baseada no fazer coletivo.

CONCLUSÃO

 Partindo da constatação de que a alteração que a Educação Física vem sofrendo desde sua crise, debatendo além dos conteúdos, objetivos e metodologia, um projeto histórico de classe, imprimiu-se na área “uma mudança de tal magnitude que é possível comparar esse fenômeno como um ponto de inflexão na qual a trajetória da EF faz uma quebra definitiva com sua tradição” (Fensterseifer e González, 2007). Partindo então para o desafio que nós, professores e professoras de Educação Física, bem como todo a estrutura educacional, coloquemos em ação as imensas possibilidades apontadas pela metodologia Entendemos a partir dessa experiência, que o trabalho nessa perspectiva se faz não apenas possível como motivante e profícuo. Em segundo lugar, percebemos que a utilização dos documentos-base e materiais de aporte educacional constituem, mesmo dentro de seus limites, importantes ferramentas para o enriquecimento teórico-metodológico da prática pedagógica.

Diário de Bordo

UBERLÂNDIA,  MG  BRASIL

Dia: 09/04/2011.
Descanso.(manutenção)

Dia: 08/04/2011.
Treino: Speed
Udia-Cruzeiro-Udia.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Média.
Distancia: 55 km.
Velocidade Max: 65,2 km/h.

Dia: 07/04/2011.
Treino: Speed.
Giro do Rio.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 120 km.
Velocidade Max: 86,5 km/h.
Atividade complementar Tiros.

Dia: 06/04/2011.
Treino: Speed.
Mangueiras.
Percurso Leve.
Exigência Física Baixa.
Distancia: 50 km.

Velocidade Max: 56,8 km/h.

Dia: 05/04/2011
Treino: Speed
Tapuirama.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 110 km.
Velocidade Max: 88 km/k
Atividade complementar Tiros.

Dia: 04/04/2011
Treino: Speed.
Anel Viário.
Percurso Avançado.
Exigência Física Alta.
Distancia: 60 km.
Velocidade Max: 77,8 km/h.

ARAGUARI, MG BRASIL

Corrida: MTB.
Cross Country Pica Pau.
Categoria: Master
Colocação: 3º Lugar.

Conclusão: Foi bom, andei na ponta brigando pelas primeiras colocações toda prova o que atrapalhou muito foi o os vários erros cometidos no circuito técnico e com muito cascalho.

Dia: 02/04/2011
Treino: Speed.
Cruzeiro.
Percurso Intermediário.
Exigência Física Alta.
Distancia: 55 km.
Velocidade Max: 66 km/h.



Diário de Bordo

UBERLÂNDIA,  MG  BRASIL

Dia: 01/04/2011.
Treino: Mtb.
Udia-Martinesia-Cruzeiro-Igrejinha-Udia.
Percurso: Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 84 km.
Velocidade Max: 65 km/h.

Dia: 31/03/2011
Treino: Mtb.
Udia-Campo-Cruzeiro-Martinesia-Udia.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia: 90 km.
Velocidade Max: 71 km/h.
Atividade Complementar Tiros.

Dia: 30/03/2011
Treino: Speed.
Giro do Rio.
Percurso Profissional.
Exigência Física Alta.
Distancia; 120 km.
Velocidade Max: 88,3 km/h

Dia: 29/03/2011.
Treino: Speed.
Udia-Cruzeiro-Udia.
Percurso Intermediário.
Exigencia Física Média.
Distancia: 55 km.
Velocidade Max: 56,8 km/h.

Dia: 28/03/2011
Treino: Speed
Udia-Cruzeiro-Anel Viário-Udia
Percurso Avançado.
Exigência Física Alta.
Distancia: 70 km.
Velocidade Max: 80 km/h.

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR 1

ESTUDO: ARTIGO
O ESPORTE ENQUANTO ELEMENTO EDUCACIONAL 

INTRODUÇÃO

O esporte está sempre em pauta na sala de aula, seminários, debates... Lugares diversos, se ja de cunho informal ou formal o esporte levanta questões com?

§  O esporte e o ópio do povo?

§  A quem serve o esporte?

§  É o esporte um instrumento de transformação ou de dominação?

Esse artigo não tem intenção de fomentar uma discussão sobre o tema esporte, seu rumo nas Escolas Brasileiras. Esse artigo não tem intenção de responder essas perguntas tampouco esgotar essas questões, tem sim o intuito de fazer discussões  pertinentes ao esporte propor conteúdos temáticos para redimensionar sua práxis pedagógica.

O ESPORTE:  FENÔMENO SOCIAL

No inicio da década de 80 começa vários debates num sentido de promover um esporte com metodologia para transformação efetiva educacional. O esporte como conteúdo das aulas deve ser abordado para que não ocorra exclusão e sim participação de todos para que não seja apenas um jogo e sim um momento  de vivência, aprendizagem, convivência...para que seja um fenômeno social mas que tenha uma concepção histórica critica do esporte para saber sua historia, cultura onde esta sendo realizado este esporte onde e inserido para que o esporte social pode ser feito de forma descontextualizada, uma forma lúdica,prazerosa,que permita quebrar as regras, um fazer diferente e significativo.

A DIMENSÃO MULTIFACETÁRIA DO ESPORTE

Multifacetado: varias  formas, vários aspectos.

Multifacetado e compreender o esporte em suas multiplicas formas, porque cada aluno tem suas particularidades sua individualidade para saber usar o esporte e

“DESPERTANDO PAIXÕES, EMOÇÕES E INTERESSES DIVERSOS”

 Sabendo de cada escola esta no contexto social para saber trabalhar o esporte em seus vários ângulos e formas, sabendo suas diferentes estruturas sócias, vendo suas dimensão  sócio  cultural e que esta mais em evidencia onde o professor em busca de uma valorização profissional e contado por suas medalhas, troféus, vitórias... e deixa de lado o verdadeiro espírito do esporte educacional, enquanto nas universidades os professores trazem uma bagagem por serem ex-atletas fazem o esporte com movimentos estereotipados, quando deveria ser um esporte  pedagógico fazendo dele elemento da cultura corporal , e no ambiente escolar por parte dos professores deveriam mais não sabem dar uma resposta sobre o que e o esporte e enfatizam o esporte de rendimento excluindo vários senão quase todos.

ESPORTE ESCOLAR:  APRENDIZAGEM SIGNIFICATIVA-EXISTENCIAL-COLETIVA

“APRENDAM COM O ESPORTE E NÃO UM ESPORTE."

Quer dizer aprende de com varias realidades que o esporte pode proporcionar como: aprendizagem, espírito de equipe, amizade... Cabe o professor fazer sua ação pedagógica atualizando sempre com o dia a dia conseguir elabora uma estratégica eficaz

.

CONTEÚDOS TEMÁTICOS: PROPOSTAS  METODOLÓGICA

Cabe o professor adotar uma didática onde todos participem do esporte enquanto elemento educacional elaborando,desenvolvendo,mudando as regras, que permita a exploração para uma formação mais ampla e critica.

CONCLUSÃO

Que o esporte e a peça fundamental do ensino educacional, onde vivencia vários aspectos de aprendizagem através desse fenômeno, e cabe o professor deve ficar ligado as atualizações do dia a dia para uma abordagem mais ampla e critica para uma dinâmica maior onde todos participem do esporte enquanto elemento educacional.

Tipos de Forças

CAPACIDADES MOTORAS

FORÇA EXPLOSIVA////////////FORÇA ESTÁTICA

      FORÇA  DE EXPLOSÃO

É a capacidade que o sistema neuromuscular tem de esperar resistência com maior velocidade de contração possível ( Harre, 1976)

Segundo Buhhele-schmidtbleicher, a elevação da Força de Explosão depende dos seguintes fatores:

§  Números de unidades motoras simultaneamente envolvidas no inicio do movimento. (coordenação, intramuscular.)

§  Velocidade de contração das fibras musculares ativadas.

§  Força de contração das fibras empenhadas, ou seja, a seção transversal do músculo.

                                        

A  FORÇA DE EXPLOSIVA  E UMA SUBDIVISÃO  DA FORÇA DE EXPLOSÃO

      FORÇA DE EXPLOSÃO

E o aumento de Força por unidade de tempo.

Depende: velocidade de contração das unidades motoras e da força de contração das fibras comprometidas.

o   Características

§  Contração rápida

§  Alta capacidade de gerar força

§  Velocidade

§  Maior porcentagem de fibras vermelhas

 

                                   

      Tipo de Força muito usada por atletas de sprint (explosão) atividades:

§  Atletismo de pista: prova de 50 e 100 metros...

§  Ciclismo de pista: (velódromo) provas de 200 e km...

                      

                        

      FORÇA ESTÁTICA

É aquela em que não existe alteração no comprimento das fibras musculares, portando não movimento. Há porem, um aumento no tônus muscular, provocando aumento da tensão muscular isométrico.

o   CARACTERÍSTICAS

§  Equilíbrio Estático

§  Tônus Muscular Acentuado

§  Concentração

      Tipo de Força muito ultilizada em atividades.

§  Exercícios  em barra

§  Segurando um peso imóvel