Diário de Bordo

UBERLÂNDIA, MG    BRASIL

         10/12/2010

Fortalecendo o condicionamento com kilometragens variadas, e começando a colocar um ritmo firme, com giro de 90 a 120 rpm (rotações por minuto, do pé de vela)

Treino: Speed
Udia-Cruzeiros do Peixoto-Udia.
Distancia: 54,28 km
Velocidade Max: 60,00 km/h

OBS: a estrada do Cruzeiro dos Peixoto é muito movimentada por carros, caminhões e sem acostamento.

 PERCURSO: NIVEL INTERMEDIÁRIO