Diário de Bordo

UBERLÂNDIA, MG  BRASIL

29/12/2010

Treino: Speed

Udia-Posto Carreteiro-Udia

Distancia: 92 km

Velocidade Max: 74,8 km/h

Cedo o treino teve a participação do Guilherme e  Flávio, ai foi possível fazer  um revezamento (cada um puxa, na frente um pouco) para andar  num ritmo constante, nessa estrada voçe pega o vento atrapalhando na ida mais de vez enquanto quando pega na volta ai se prepara que fica duro.

PERCURSO: AVANÇADO 

Treino: Speed

Anel Viário

Distancia: 46,73

Velocidade Max: 70.5 km/h

Treino feito no final da tarde com duração de mais ou menos 1:30 hs  de uma pedalada leve, giro para recuperação, teve a participação do Flavio e do Felipe.

PERCURSO: NIVEL LEVE